Durante "Therapist Talking" en Movers and Shakers, un programa presentado por Mia Weinberg, tuvimos la oportunidad de discutir junto con Isa Soler sobre el mindfulness, una práctica que existe desde hace siglos, pero de la que cada vez conocen más personas en los últimos años.
- ¿De qué se trata el mindfulness?
- ¿Por qué es una herramienta para nuestra felicidad?
- ¿Cómo podemos usar el mindfulness para aumentar la conciencia de nuestro entorno y así vivir más en el momento presente?
¡Mira el vídeo para saber más!
