Mindfulness

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Durante el programa Movers and Shakers, presentado por Mia Weinberg, tuvimos la oportunidad de discutir con Isa Soler sobre mindfulness, una práctica que ha existido durante siglos, de la que cada vez más personas conocen actualmente. ¿De qué se trata el mindfulness? ¿Por qué es una herramienta para nuestra felicidad? ¿Cómo podemos utilizar el mindfulness…
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La Importancia de Desconectar

La Importancia de Desconectar
Un Experimento de 5 Días Sin Internet Hoy en día es casi imposible vivir sin internet. Es la fuente de información más amplia, tanto para información verdadera como falsa. Es la forma de planificar viajes, planificar citas, estar en contacto con la gente, promocionar tu negocio, etc. (más…)
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Qué es MINDFULNESS y Cómo Funciona?

Qué es MINDFULNESS y Cómo Funciona?
Consejos Para Practicarlo en la Playa! Qué significa Mindfulness? Mindfulness es la consciencia que emerge a través de prestar atención de manera intencionada, en el momento presente y sin juzgar las cosas como son. – Williams, Teasdale, Segal, and Kabat-Zinn (más…)
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