Taller de Parejas
Las relaciones a largo plazo tienen sus retos. Hay un compromiso que necesita trabajo. Es un cambio de preocuparse por uno a preocuparse por dos. Un cambio de hacer las cosas que a ti te gustan a hacer cosas que a los dos les gusta. Se trata de llegar a acuerdos con los que ambos miembros de la pareja estén felices.
A pesar de los compromisos, hay mucho que ganar en una relación amorosa.
Tienes una pareja que está ahí para apoyarte, amarte, hacerte reír, acompañarte, enseñarte cosas, intimar contigo, etc., mientras tu haces lo mismo por el otro. Es cómodo, seguro y divertido!
Sin embargo, cuando estás en una relación a largo plazo, los estresores de la vida siempre están y pueden, muchas veces, afectar a la pareja:
- Largas jornadas de trabajo
- Responsabilidades adultas
- Niños
- Cuidar a miembros de la familia
- Asuntos económicos
- Dificultades relacionales (p.ej., con el jefe, colegas, amigos, familia, etc.).
Todo esto puede generar cambios en la relación que hacen que la pareja se vaya separando. Como consecuencia, la vida sexual de la pareja también se distancia. Esto es una parte muy importante de la relación.
Primero que todo, es una necesidad humana básica. El sexo tiene muchos beneficios en nuestro día a día, mucho más de lo que puedas imaginar!
De acuerdo con WebMD y MedicalNewsToday el sexo:
- Mejora el Sistema inmunitario – Tener sexo una o dos veces por semana incrementa un anticuerpo llamado inmunoglobulina, el cual protege al cuerpo de los gérmenes, virus e intrusos.
- Es bueno para el corazón – Las relaciones sexuales regulares disminuyen el riesgo de enfermedades cardíacas hasta el 45%
- Aumenta tu libido – Tener sexo hace que quieras más sexo!
- Fortalece los músculos del suelo pélvico – Este mejora el control de la vejiga, ayuda durante el parto y mantiene la vagina fuerte y saludable
- Disminuye la presión arterial – Practicar sexo regularmente reduce el riesgo de la presión arterial alta la cual puede provocar ataques al corazón, derrame cerebral o disfunción eréctil.
- Alivia el dolor – Las endorfinas liberadas durante el sexo son analgésicos naturales y específicamente reducen dolores de cabeza, migrañas y dolores menstruales.
- Reduce el riesgo de cáncer de próstata – La eyaculación frecuente permite que la glándula prostática elimine carcinógenos, y materiales que pueden orquestar el desarrollo de carcinógenos.
- Mejora el sueño – La oxitocina, también conocida como la “hormona de las caricias”, facilita la cercanía y el vínculo, y es segregada durante el sexo y orgasmo en ambos, hombres y mujeres. Después del orgasmo, se conoce que el efecto de la oxitocina, combinada con la liberación la de la hormona prolactina (la cual está relacionada con la sensación de saciedad y relajación), te hace dar sueño.
- Alivia el estrés – Algunos estudios muestran que la intimidad física y emocional en parejas está asociado a una reducción de los niveles de estrés.
- Aumenta el poder del cerebro – Se ha comprobado que la memoria mejora en las mujeres que tienen sexo con penetración de manera regular. Pensar en el amor también se ha visto que mejora el pensamiento analítico y crítico como también la creatividad.
- Incrementa la esperanza de vida – Un estudio de 10 años muestra que en un 50% se reduce el riesgo de muerte en hombres que tienen orgasmos frecuentes, y otros estudios demuestran también una esperanza de vida más larga en mujeres que refieren disfrutar del sexo.
- Aumenta la autoestima – El sexo (sexo seguro) mejora el bienestar emocional!
En los últimos años, más y más personas están teniendo mucho menos sexo. Como puedes ver, los beneficios de una vida sexual saludable son numerosos!
No sin mencionar el obvio positivo efecto en la relación. Te hace más feliz. No es solamente algo que la gente dice; se libera dopamina, la hormona que nos hace sentir bien!
ASÍ QUE… he organizado este taller para ayudar a parejas que hayan perdido el deseo sexual en el camino, hayan estado más distantes sexualmente y que quieran PONER UN POCO DE PICANTE!!
IMPORTANTE: Este taller NO es lo mismo que una terapia de pareja. Si a la pareja no le va bien en muchos aspectos, es difícil reconectar a primero a través del sexo. La intimidad sexual puede únicamente venir cuando la pareja se siente en buen lugar el uno con el otro. Puede que se haya distanciado, pero la relación aún se aguanta, solo necesita un empujón para mantenerse en pie!
Qué NO esperar de este taller:
- Nadie te quitará la ropa (puedes relajarte!)
- Ningún tipo de actos sexuales tendrán lugar en el taller
- No se te preguntará compartir información privada
- No se te pedirá hacer nada que no quieras hacer
Qué esperar de este taller:
- Educación general relacionada
- Hablar abierta y honestamente entre tú y tu pareja
- Compartir información sobre como os conocisteis (no detalles específicos a no ser de que quieras!)
- Uso de tu imaginación en algunas de las conversaciones
BENEFICIOS de hacer este taller:
- Tienes un espacio seguro para expresarte
- Tienes la oportunidad para hablar con tu pareja sobre un tema sensible mientras hay un guía presente en caso de que lo necesites
- La oportunidad de conocer a tu pareja un poco mejor
- La oportunidad de conocerte un poco más a ti mismo
- Reconectar con tu pareja de una manera saludable y divertida
- No estás solo trabajando en esto
- Desarrollo de tus habilidades comunicativas
- Desarrollo de tu imaginación
- Haces volver lo que una vez había, y reformado
- Mejora de tu vida sexual
- Mejora de tu bienestar y satisfacción vital
Detalles del curso:
Horario: 10:00 – 14:00
Qué traer: Lápiz, papel y una mente abierta!
Precio: €80 por pareja
Plazas limitadas!
Parejas multiculturales y LGBTQI bienvenidas!
El curso será mayoritariamente en inglés, pero se podrá traducir fácilmente a catalán y castellano.
Tendrás muchas conversaciones con tu pareja así que puedes hablar en el idioma que prefieras!
NIÑOS
¿Tienes niños?
¿Te preguntas en donde dejarlos mientras haces el curso?
Tráelos contigo!
Mi compañera Marina también llevará a cabo un taller para niños, así que no tienes que preocuparte en donde dejarlos Y ellos también aprenderán!
Aquí hay alguna información sobre el curso:
Marina Moraes – Terapeuta familiar e infantil
INTELIGENCIA EMOCIONAL: CONOCER Y RECONOCER TUS EMOCIONES:
Un espacio en donde tu hijo aprenderá sobre emociones a través del juego y las interacciones con sus compañeros, además de tener la oportunidad de su desarrollo emocional desde una experiencia creativa, divertida, innovadora y única!
Te estaremos esperando!
Daphne Christofides
Art by Nymphainna
