Durante el programa Movers and Shakers, presentado por Mia Weinberg, tuvimos la oportunidad de discutir con Isa Soler sobre mindfulness, una práctica que ha existido durante siglos, de la que cada vez más personas conocen actualmente.
¿De qué se trata el mindfulness?
¿Por qué es una herramienta para nuestra felicidad?
¿Cómo podemos utilizar el mindfulness para centrarnos en la mente y llevarla al momento presente?
¡Mira el video para saber más!
