Almas gemelas: ¿el amor real es algo real?

"Alma gemela", concebida como una pareja a la perfección, es una idea de cuento de hadas, un concepto idealista y utópico que ha estado en nuestras mentes subconscientemente desde la infancia.

Películas, libros, leyendas han creado este estereotipo de la pareja perfecta con intereses comunes, creencias similares y un estado constante de estar en las nubes.

Tener un "alma gemela" podría haber sido una forma de que las personas se hicieran creer que no eran solo individuos solitarios y aislados. Pero, ¿qué tan cierto es esto desde el punto de vista de la psicoterapia?

Almas gemelas y falsas expectativas

La psicología es la ciencia detrás de cómo funciona la mente y cómo se comportan los humanos como resultado de eso. Implica conciencia, pensamientos, emociones y comportamientos relacionados.

Este concepto de cuento de hadas de felicidad continua y nada más, creo que todos podemos estar de acuerdo, está lejos de la realidad. Como seres humanos, sentimos emociones como el miedo, la tristeza, la ira, la decepción, etc., todo el tiempo y esto es parte de la belleza de la vida.

Por tanto, algunos de estos conceptos utópicos pueden llevar a sentimientos de inferioridad (no soy lo suficientemente bueno), victimización (¿por qué yo?), Desesperación (nunca encontraré a alguien), entre otros. Esto se debe a que estos conceptos chocan con lo que es realmente real. Tenemos expectativas creadas en cuentos de hadas, pero vivimos en la vida real donde eso no se puede aplicar, por lo tanto, falsas expectativas.

Las expectativas a menudo se traducen en problemas en las relaciones y la vida en general. Entonces, esperar que alguien se convierta en nuestro príncipe azul o nuestra princesa cautiva significa muchos requisitos que cumplir. Tenemos que aceptar que como seres humanos todos estamos lejos de la perfección y que no existe.

Esa es una de las razones por las que siempre les recuerdo a mis clientes lo mejor que es no idealizar a una pareja o una pareja potencial. Admirar es diferente y puede ser algo hermoso. Idealizar, sin embargo, implica algo fuera de la vida realista ordinaria y por encima de nosotros y de todos los demás.

Desde mi punto de vista, aceptando el postulado de que en lugar de estar a merced de los caprichos de un amor romántico perfecto, los individuos deben abordar los sentimientos, entre otras cosas, como parte de un trabajo constante en progreso que requiere un esfuerzo dedicado para ello. para triunfar. Un esfuerzo que disfruta poner en un objetivo común o en un proyecto futuro.

La idea de una persona que está destinada a ser tu otra mitad implica la idea de que estamos incompletos, que no podemos desarrollarnos lo suficiente si no encontramos nuestra pareja perfecta. Eso es falso. Estamos completos e íntegros como somos. Un socio es una adición a nuestra integridad, no parte de su estructura.

El período de la luna de miel puede sentirse eufórico y es posible que sienta que ni siquiera puede imaginar amar a nadie más que a la nueva relación idealista que tiene en ese momento, pero los conflictos, los errores y los desacuerdos son parte de cualquier relación y tenemos que hacerlo. ten eso en mente.

Podríamos discutir, y personalmente creo, que puede haber personas (poniendo el foco en el concepto de personas y no solo en una persona) que pueden ser una mejor combinación para nosotros.

Si. Creo que hay varias personas en todo el mundo con las que podríamos construir una relación que se basaría en una conexión y sincronía más fuertes en comparación con muchas otras personas. Algunos los llamarían 'almas gemelas'. Esto es muy diferente, sin embargo, al concepto 'anticuado' de 'almas gemelas', que implica no tener que hacer ningún esfuerzo y que todo sea mágico y hermoso todo el tiempo, está mal.

Razones para cambiar la idea anticuada de las 'almas gemelas':

Las altas expectativas, la mayoría de las veces, terminan haciéndonos sentir insatisfechos con cualquier resultado que no sea el que esperábamos y, por lo tanto, nos sentimos decepcionados constantemente.

1. No todos los que entran en nuestras vidas pueden estar buscando amor. Tenemos que asumir que algunas personas vendrán y se irán.
2. Pone demasiada presión en cualquier relación y al final el amor es algo hermoso para disfrutar y construir juntos.
3. El amor propio es lo primero y es muy importante. Esperar a que una pareja nos haga felices significa ceder la responsabilidad de nuestro bienestar a otra persona. Esperar que una persona satisfaga todas nuestras necesidades emocionales, físicas y sociales es imposible y, francamente, injusto.

4. Puede impedir que una relación que no comienza de una manera ideal crezca y se convierta en algo hermoso en el proceso, posiblemente termine en lo que estaba buscando en primer lugar.

5. Puede que tengas más de un amor "real" y está bien. No se limite a sí mismo, a sus posibilidades ni a sus sentimientos. Como dije, puedes tener varias 'soulmates' de manera realista

No tenemos que renunciar a la idea de tener una relación romántica agradable y saludable, manteniéndonos alejados de lo que parece ser el reino peligroso de tener estándares imposibles que apenas podemos cumplir nosotros mismos.