Consejos sobre cómo manejar trabajar desde casa durante la cuarentena de Coronavirus
Una situación de pandemia. Ciudades enteras están en “lockdown”. Miles de personas son forzadas a abandonar el trabajo, y miles de personas forzadas a trabajar desde casa.
Si no estás acostumbrado a trabajar desde casa, puede ser un gran reto manejarte a ti mismo, tu tiempo, tus responsabilidades, cuando de repente estás obligado a estar en casa.
Salir de casa crea una rutina. Además, ir a tu espacio de trabajo, es algo a lo que estás acostumbrado y sabes como manejar.
Este tiempo, puede por tanto, ser una gran disrupción de tu rutina, y puede ser muy difícil de experimentar.
Hacer malabares con las diligencias, niños, trabajar al lado de personas que no son tus tus compañeros de trabajo y tener trabajos totalmente diferentes, las consecuencias de toda esta situación, puede ser definitivamente abrumadora!
Por lo tanto, aquí tienes algunos consejos para manejar un poco mejor el hecho de trabajar desde casa
- Levantarte al mismo tiempo o similar al tiempo al que solías para ir al trabajo.
- Dúchate por la mañana para activarte.
- Usa ropa que usarías si fueras a salir a la calle. Quizás no necesariamente un traje, pero no te quedes en pijama cada día por 2 semanas.
- Come un buen desayuno. Todos sabemos que es la comida más importante del día!
- Encuentra un lugar en tu casa desde donde vayas a trabajar. Así sea en la mesa de la cocina, un rincón de tu sofá con una pequeña mesa delante tuyo, u obviamente una oficina si ya tienes una. Hazlo tu espacio de trabajo para los siguientes días.
- Si otras personas también están trabajando en casa, elige tu área de trabajo diseñada y respeta el espacio del otro.
- Pide no ser molestado. Puede ser muy fácil distraerse por otros viviendo en la misma casa que tú. Por lo tanto hazle saber a los demás que es tu tiempo de trabajo, que tienes que estar concentrado y no puedes ser molestado. (Obviamente esto es aplicable cuando es posible. En el caso de tener niños pequeños en casa, es claramente más difícil)
- Organiza tu tiempo, haz un horario. Por ejemplo, la hora a la que empezarás a trabajar, la hora de pausa para comer, y la hora en la que finalizarás tu jornada. Respétalo y mantenlo.
- Planifica lo que quieres hacer cuando acabes de trabajar. Ten algo que anheles y que también te mantenga alejado de hacer horas extras.
- Aprovecha del hecho de que no pierdes tiempo hasta llegar al trabajo y el tiempo que ganas de ello. Añádelo a tu tiempo libre, placer, familia o tiempo para ti.
Daphne Christofides
